หมวดหมู่
สุขภาพ
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ >> ความรู้ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
วิธีรักษาหอบหืด ยาแก้โรคหอบหืด สมุนไพรจีนแก้หอบหืด
คำค้น : วิธีรักษาหอบหืด

วิธีรักษาหอบหืด ยาแก้โรคหอบหืด สมุนไพรจีนแก้หอบหืด

 
                                                                                                                 หอบหืดหายได้



Drugs &Natural Medicines They can work together หอบหืดหายได้ ด้วยตำรับยาแผนปัจจุบันและธรรมชาติ (Health plus)

ถ้าคุณเป็นโรคหอบหืด คุณคงทราบดีถึงผลกระทบที่มีต่อชีวิตประจำวันอย่างใหญ่หลวง บางครั้งคุณพบว่าตัวเองแทบวิ่งตามรถเมล์ไม่ไหว งานบ้านถึงกับทำให้คุณหายใจเสียงดังครืดๆ หรือไอแค็กๆ เวลายืนอยู่ข้างคนสูบบุหรี่

หอบหืดเป็นโรคภูมิแพ้ที่เป็นสาเหตุทำให้ระบบทางเดินหายใจและหลอดลมเกิดการอักเสบและอ่อนไหวง่าย เวลาสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เช่น ควัน หมอก และขนสัตว์ ผลคือทำให้หลอดลมตีบ หายใจติดขัด มีน้ำมูกในทางเดินหายใจ ทำให้หายใจเสียงดังครืดๆ และไอ ประมาณกันว่าคนอังกฤษมากกว่า 5 ล้านคนเป็นโรคหอบหืด โดยมากกว่า 1 ล้านคนเป็นเด็ก จากผลสำรวจเมื่อเร็วๆนี้ พบว่าคนเป็นโรคนี้มากขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากมลพิษ โรคอ้วน ความเครียด และการได้รับควันบุหรี่ ทั้งหมดนี้ล้วนมีส่วนสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคหอบหืด

• การรักษาด้วยยาแผนปัจจุบัน

โดยทั่วไปในการรักษาโรคหอบหืด แพทย์จะให้ยาขยายหลอดลมหรือยา corticosteroids อย่างใดอย่างหนึ่งทานในตอนเช้าและก่อนนอนเพื่อป้องกันไม่ให้โรคกำเริบ ยาขยายหลอดลมช่วยให้ทางเดินหายใจเปิดโล่งในระหว่างที่อาการกำเริบ แม้ยาสองชนิดนี้จะไปขัดขวางไม่ให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร แต่ก็มีความจำเป็น นอกจากนี้การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติก็จะช่วยให้อาการของโรคหอบหืดดีขึ้น ทำให้ความจำเป็นที่ต้องพึ่งยาขยายหลอดลมลดลงด้วย

• หายใจคล่องด้วยบูเทย์โก (Buteyko)

“ในอีกแง่หนึ่ง คนที่เป็นโรคหอบหืดจะหายใจถี่ ผลคือทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนมากเกินไป และได้รับคาร์บอนไดออกไซด์ไม่เพียงพอ” คิม อัพทัน ผู้เชียวชาญการบำบัดวิธีบูเทย์โกบอก

“การขาดคาร์บอนไดออกไซด์เป็นสาเหตุให้ร่างกายขาดสมดุลระบบภูมิคุ้มกันไวเกินไป เป็นผลให้โรคหอบหืดกำเริบ” บูเทย์โกจะสอนวิธีหายใจอย่างถูกต้อง หายใจให้ช้าลงและตื้นขึ้นผ่านจมูกสู่ท้องตอนกลางคืนเวลานอน ให้นอนตะแคง ให้ใช้เทปกาวปิดปาก เพื่อบังคับให้คุณต้องหายใจผ่านจมูกเพียงอย่างเดียวขณะนอนหลับ

“ฉันได้รู้จักวิธีบูเทย์โก เพราะโรคหอบหืดที่เป็นมีอาการแย่ลง แต่เพียงแค่ 2 วัน ฉันไม่จำเป็นต้องใช้ยาเลย ตอนนี้ฉันใช้เทคนิคการหายใจ ไม่มีวิธีใดที่ควบคุมอาการหอบหืดไม่ให้กำเริบได้ดีเท่าวิธีนี้” คิมบอก

Interactions
ควรทำ ---> มีรายงานการศึกษา ซึ่งหนึ่งในนั้นคือที่ติพิมพ์ใน The medical Journal Of Australia ยืนยันว่า บูเทย์โกช่วยลดความจำเป็นการใช้ยา วิธีนี้ยังมีประโยชน์กับคนที่มีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น นอนไม่หลับ กระวนกระวาย

ไม่ควรทำ ---> หลีกเลี่ยงวีธีบูเทย์โกในช่วงตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก เพราะจะทำให้ระดับก๊าซต่างๆ ที่นำไปสู่ทารกในครรภ์ และสายสะดือเพิ่มขึ้น เป็นสาเหตุให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ ควรไปขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์โดยเฉพาะ ถ้าอาการหอบหืดมีความรุนแรง อย่าลดปริมาณยาเองโดยไม่ขอปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านบูเทย์โกและแพทย์ จงพกยาติดตัวไว้เสมอเวลาฉุกเฉิน

• โภชนาการ

ทานอาหารที่อุดมด้วยฟลาโวนอยด์เคอร์เซทิน (flavonoid quercetin) ซึ่งมีสรรพคุณลดการอักเสบ ช่วยให้ทางเดินหายใจทำงานเป็นปกติ

เอียน มาร์เบอร์ ที่ปรึกษาด้านอาหารบำบัดของ Health plus แนะนำว่า “ทานหัวหอม น้ำเกรฟฟรุต และน้ำชา หรือทานอาหารเสริมจำพวกเคอร์เซทินเป็นประจำวันละ 200 มิลลิกรัม ทานผัก ผลไม้ มากๆ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน”

Interactions
ควรทำ ---> ผักผลไม้มีคุณค่าอาหารสูงจึงมีประโยชน์ต่อทุกคน ควรทานให้ได้วันละ 5 ส่วน และควรเลือกทานผักผลไม้ที่หลากหลาย เพื่อให้ได้วิตามินครบถ้วน

ไม่ควรทำ ---> การทานอาหารที่มีเคอร์เซทินร่วมกับการใช้ยาขยายหลอดลมเป็นวิธีการที่เหมาะสม แต่สำหรับรายที่อยู่ในระหว่างกินยา corticosteroids ควรปรึกษาแพทย์ก่อนคิดทานอาหารหรืออาหารเสริมดังกล่าว เนื่องจากมีรายงานการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The European Journal Of Clinical Pharmacology ระบุว่า เคอร์เซทินมีส่วนทำให้ยาออกฤทธิ์มากขึ้น และควรหลีกเลี่ยง หากคุณทานยา felodipine ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาโรคความดันโลหิตสูง
โรคเรย์นอยด์ และโรคหัวใจ

• ออกกำลังกาย

ถ้าคุณเป็นหอบหืดมาตั้งแต่เด็ก และมักต้องเป็นฝ่ายนั่งดูเด็กคนอื่นเล่นพละ คุณเติบโตขึ้นด้วยความเชื่อว่าไม่ควรออกกำลังกาย ซึ่งนั่นไม่จำเป็นเสมอไป The National Asthma Campaign แนะนำให้ออกกำลังกายพอประมาณเป็นประจำ โดยเลือกการออกกำลังกายแบบแอโรบิคผสมผสาน เช่น ว่ายน้ำ และวิ่งเหยาะๆ และการออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดหยุ่นเช่น โยคะ

“ก่อนออกกำลังกาย ให้พูดประโยคนี้กับตัวเอง 10 ครั้ง ‘ฉันหายใจได้สะดวกไม่ติดขัด’ และในระหว่างออกกำลังกาย ให้นึภาพตัวคุณหายใจสม่ำเสมอเป็นปกติ ” กลอเรีย โทมัส ที่ปรึกษาด้านฟิตเนสองค์รวมของ Health plus บอก

Interactions
ควรทำ ---> วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย ออกกำลังกายพอประมาณ อย่าหักโหม พกยาขยายหลอดลมติดตัวไว้เสมอ

ไม่ควรทำ ---> สภาพแวดล้อมในการออกกำลังกายที่เหมาะสม มีความสำคัญ อย่าออกกำลังกายในที่อากาศเย็น และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในที่ที่มีมลพิษหรือมีละอองเกสรดอกไม้

• การแพทย์แผนจีน

“หอบหืดเป็นโรคซับซ้อน สมุนไพรที่ใช้รักษาต้องให้ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้สั่งจ่าย ส่วนมากแล้วสมุนไพรที่ใช้รักษาโรคหอบหืดตามวิธีแพทย์จีนคือ หม่าฮวง (เอพีดร้าไซเนนซิส) และชะเอม ”

ริชาร์ด แบล็กเวลล์ ที่ปรึกษาด้านการฝังเข็มของ Health plus กล่าว “การใช้สมุนไพรมีเป้าหมายเพื่อทำให้ปอดที่อ่อนแอกลับแข็งแรงลดการอุดตัน การฝังเข็มก็ช่วยได้เช่นกัน โดยโฉพาะในเด็กและวัยรุ่น สามารถรักษาโรคหอบหืดได้ ในผู้ใหญ่วัยกลางคนและคนสูงอายุ การฝั่งเข็มอาจได้ผลน้อยลง แต่ก็ยังช่วยให้อาการดีขึ้นได้”

Interactions
ควรทำ ---> หากอาการกำเริบ ให้คลำหากระดูกสันหลังที่อยู่บริเวณฐานคอ ให้นิ้วกดที่จุดทั้งสองให้ลึกลงไป ½ นิ้ว จะช่วยให้อาการดีขึ้น

ไม่ควรทำ --->“ยาขยายหลอดลมบางชนิดสกัดมาจากหม่าฮวง ดังนั้นจึงต้องระวังในการใช้สมุนไพรร่วมกับยาแผนปัจจุบัน” ริชาร์ดบอก รายงานการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Drugs ระบุว่า สมุนไพรจะทำให้ประสิทธิภาพของยาลดลง ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ ชะเอมควรทานในปริมาณน้อยและถ้าคุณทานยาจำพวกสเตรอยด์ ยาดังกล่าวก็อาจทำให้ประสิทธิภาพของการฝังเข็มลดลง

• สมุนไพรช่วยได้

รายงานการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The European Journal Of Medical Research ระบุว่าสมุนไพรอายุรเวทอย่างบอสเวลเลีย (boswellia) ช่วยบรรเทาอาการหอบหืด ขณะเดียวกันมีผลการศึกษาวิจัยอื่นๆ อีกมากมายพบว่า ใบแป๊ะก๊วยช่วยให้หลอดลมขยายตัวดีขึ้น รับประทานวันละ 120 – 240 มิลลิกรัม เพื่อป้องกันการกำเริบของโรครายงานการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน The Indian Journal Of Pharmacology พบว่า การรับประทานสมุนไพร พิโครไรซา (picrorhiza) วันละ 1,500 มิลลิกรัม ช่วยควบคุมอาการหอบหืดได้

Interactions
ควรทำ ---> บอสเวลเลียและพิโครไรซามีความปลอดภัย หากรับประทานภายใต้การควบคุมของผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร แต่สำหรับผู้ที่ตังครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เพราะยังไม่มีรายงานการวิจัยที่ยืนยันว่าสมุนไพรดังกล่าวมีความปลอดภัยหากใช้ระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ควรทำ ---> หลีกเลี่ยงการใช้ใบแป๊ะก๊วย หากคุณกำลังอยู่ในระหว่างการทานยาละลายลิ่มเลือด หรือยารักษาเบาหวาน หรือยาขับปัสสาวะ

 







แหล่งที่มา : health.kapook.com

 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
SubDomain หน้าหลัก