หมวดหมู่
สุขภาพ
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ >> ความรู้ทั่วไป
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
ตารางอาหารสําหรับคนท้อง สูตรอาหารสําหรับคนท้อง รายการอาหารสําหรับคนท้อง
คำค้น : ตารางอาหารสําหรับคนท้อง

ตารางอาหารสําหรับคนท้อง สูตรอาหารสําหรับคนท้อง รายการอาหารสําหรับคนท้อง

 

 

 

เมนูสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์


เมนูอาหารต่อไปนี้ เป็นตัวอย่างอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ และสามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง คุณแม่สามารถเลือกทานอย่างใดอย่างหนึ่งในแต่ละมื้อ หรือหลักการง่ายๆ คือ การเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหลีกเลี่ยงอาหารอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ของหมักดอง หรืออาหารที่มีรสชาติจัด เป็นต้น และอย่าลืม แอนมัม วันละ 2 กล่อง เพียงเท่านี้ ลูกน้อยของคุณก็ได้รับสารอาหารเต็มที่แล้วค่ะ

อาหารเช้า

ซุปผักโขม

ซุปไก่น้ำใสกับขนมปังโฮลวีต

สลัดไก่มะนาว

แซนวิชทูน่า

แซนวิชไก่อบ

__________________________________________________________________________________________

อาหารกลางวัน

แกงจืดมะระสอดไส้

ยำหัวปลีกุ้งสด

แกงเลียงผักรวม

ผัดขิงปลา

ข้าวกล้องอบครบส่วน

________________________________________________________

อาหารค่ำ
สเต๊กปลา

กุ้งนางตะไคร้หอม

ไก่อบขิง

สปาเก็ตตี้ผักโขมและเห็ด





 

แหล่งที่มา : anmum.com

 
  เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
 
  เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
SubDomain หน้าหลัก