หมวดหมู่
สุขภาพ
หน้าหลัก       ยินดีต้อนรับสู่คลังความรู้มุสลิมไทยโพสต์

วิธีลดความอ้วนที่ได้ผลเร็วที่สุด วิธีลดความอ้วน ภายใน 7 วัน วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วิธีลดความอ้วนภายใน3วัน วิธีลดความอ้วนของผู้ชาย ภาษาอาหรับที่เจอบ่อย      คำง่ายๆภาษาอาหรับ    ศัพท์เกาหลีแบ่งเป็นหมวด    คำศัพท์เกาหลี เรียกญาติ    ศัพท์เกาหลีง่ายๆ     
   คำศัพท์ญี่ปุ่น เรียกญาติ    วันเดือนปีในภาษามลายู    การเขียนวันเดือนปีในภาษามลายู    ศัพท์ยาวี    ศัพท์ญี่ปุ่นแบ่งเป็นหมวด     ภาษาไทยน่ารู้    
สระ 32 ตัว    ซาร่า ปาทาน    ขวัญกมล ปาทาน    น.ส.ขวัญกมล ปาทาน     ศัพท์อาหรับที่เจอบ่อย ศัพท์ญี่ปุ่นง่ายๆ  

 


หน้าแรก  | ข่าววันนี้  | ประเด็นดัง  | กรรมการกลาง  | มุสลิมไทย  | เว็บบอร์ด  | โลกอาหรับ  | มุสลิมโลก  | ผู้หญิง  | สุขภาพ  | ฮาลาล  | 
แฟชั่นมุสลิม  | ชื่ออาหรับ  | เวลาละหมาด  | คลิบวิดีโอ
 
ค้นหา
หากมีคำค้นหลายตัว สามารถคั่นด้วย comma (,)
หน้าหลัก >> สุขภาพ >> สุขภาพและความงาม
พิมพ์หน้านี้  |  ส่งให้เพื่อน
โรคภูมิแพ้ \ โรคภูมิแพ้อากาศ มีวิธีกัน แก้ อย่างเห็นผล !!
คำค้น : โรคภูมิแพ้ , โรคภูมิแพ้อากาศ , วิธีแก้โรคภูมิแพ้

ภูมิแพ้...กัน-แก้อย่างไร

คลิกเพื่อดูขนาดจริง
เดี๋ยวนี้คนเราเป็นโรคภูมิแพ้กันมากขึ้น ในช่วงสงกรานต์นี่นอกจากอากาศจะร้อนมากแล้วมักจะมีฝนตกด้วย ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงนี่อาจทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบได้ ซึ่งคลินิกหู คอ จมูก โรงพยาบาลเวชธานี ให้ข้อมูลที่น่าสนใจ

โรคภูมิแพ้เกิดจากกรรมพันธุ์และสิ่งแวดล้อม โดยคนที่เป็นภูมิแพ้จะมีปฏิกิริยา ตอบสนองไวเกินต่อสารก่อภูมิแพ้ เมื่อมีสารก่อภูมิแพ้เข้าสู่ร่างกาย สารภูมิคุ้มกันชนิดอีจะเข้าทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ เป็นผลให้เซลล์บางชนิดแตกตัวและหลั่งสารเคมีออกมาทำให้เกิดอาการต่าง ๆ

สารก่อภูมิแพ้ในอากาศแบ่งเป็น 2 ประเภท คือสารก่อภูมิแพ้ที่พบในบ้าน เช่น ไรฝุ่น สปอร์ของเชื้อรา ซากแมลงสาบ สัตว์เลี้ยงในบ้าน และสารก่อภูมิแพ้ที่พบนอกบ้าน ได้แก่ ละอองเกสรหญ้า เชื้อรา วัชพืช ต้นไม้ เป็นต้น

เมื่อผู้ป่วยที่เป็นภูมิแพ้ได้รับสารเหล่านี้เข้าไปในปริมาณที่มากพอจะ กระตุ้นทำให้อาการของโรคภูมิแพ้กำเริบได้ เช่น น้ำมูกไหล ไอ จาม คันตา คันจมูก เป็นต้น

หากแพ้ไรฝุ่นจะทำยังไง ?

ตัวไรฝุ่นเป็นแมลงที่มีขนาดเล็กมาก 10-30 ไมครอน มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า มี 8 ขา ลักษณะคล้ายแมงมุม เห็บ หมัด ชอบอยู่ในที่อุ่นชื้น โดยเฉพาะอุปกรณ์เครื่องนอน เช่น หมอนหนุน ที่นอน พรม เฟอร์นิเจอร์ และตุ๊กตาของเล่นที่ทำจากผ้า ซึ่งสารก่อภูมิแพ้สำคัญเป็นโปรตีนจากตัวไรฝุ่นและมูลของไรฝุ่น

วิธีการรับมือก็ต้องคลุมที่นอน หมอน ด้วยผ้าที่มีช่องระหว่างเส้นใยเล็กมากจนตัวไรฝุ่นและมูลของมันไม่สามารถผ่าน เข้าไปได้ ซักผ้าปูที่นอนและผ้าห่มทุก ๆ 1-2 สัปดาห์ ในน้ำร้อนที่อุณหภูมิมากกว่า 55 องศาเซลเซียส เป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที

เช็ดทำความสะอาดบานเกล็ด ม่าน เครื่องนอน และถูพื้นด้วยผ้าเปียก ทุก ๆ สัปดาห์เพื่อขจัดฝุ่นละออง โดยควรนำของเล่น สมุดหนังสือ พรมและตุ๊กตา ออกไปไว้นอกห้องนอน หรือหาตู้เก็บอย่างมิดชิด

สำหรับเครื่องกรองอากาศหรือฟอกอากาศ อาจมีผลช่วยลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ไรฝุ่นได้บ้าง แต่ยังไม่มีข้อมูลยืนยันแน่ชัดว่าสามารถช่วยให้อาการของผู้ป่วยโรคภูมิแพ้ ทุเลาลง

หากแพ้ซากแมลงสาบก็ต้องดูแลรักษาบ้านเรือนให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อ มิให้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแมลงสาบ ภาชนะเก็บเศษอาหารควรมีฝาปิดให้มิดชิด ควรกำจัดขยะและเศษอาหารภายในบ้านทุกวัน อาจพิจารณาใช้ ยาฆ่าแมลง หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเข้ามาฉีดยาขจัดแมลงในบ้านเป็นระยะ

ในสัตว์เลี้ยงจากแมวพบได้จากรังแค ขน น้ำลาย ซีรั่ม และปัสสาวะ ส่วนสุนัขพบได้จากรังแค ขน และน้ำลาย ซึ่งอนุภาค ของสารก่อภูมิแพ้ชนิดนี้มีขนาดเล็กล่องลอยในอากาศ และสามารถคงอยู่ได้นานถึง 6 เดือน แม้ว่าจะมีการนำสัตว์เลี้ยงออกไปแล้วก็ตาม

วิธีการรับมือที่ดีที่สุดคืองดเลี้ยงสัตว์ หรือถ้ายังเลี้ยงอยู่ก็ควร มีการแยกออกไปจากห้องนอน หรือบริเวณที่พักผ่อนเป็นประจำ ไม่ควรเล่นคลุกคลีใกล้ชิด และควรอาบน้ำให้แก่สัตว์เลี้ยงเป็นประจำทุกสัปดาห์ ส่วนการติดตั้งเครื่องกรองอากาศประเภทที่มีประสิทธิภาพการกรองสูง มีประโยชน์ในแง่ของการลดปริมาณสารก่อภูมิแพ้ที่ล่องลอยอยู่ในอากาศ

นอกจากนี้ยังมีคนที่แพ้สปอร์ของเชื้อรา ซึ่งมักเกิดตามที่อับชื้น เช่น ห้องน้ำ ห้องครัว หรือบริเวณที่มีใบไม้แห้งร่วงทับถมกัน

วิธีการรับมือ หลีกเลี่ยงการปลูกต้นไม้ใส่กระถางไว้ในตัวบ้าน หมั่นดูแลและกำจัดใบไม้ที่ร่วงทับถมอยู่บนพื้น หรือเศษหญ้าที่ชื้นแฉะ ทำความสะอาดห้องน้ำบ่อย ๆ โดยเฉพาะกระเบื้องปูพื้นและผนัง ม่านพลาสติก ใต้อ่างล้างมือ โถส้วมและตามซอกมุม ซึ่งมักพบมีราดำเกิดขึ้น ทำความสะอาดห้องครัว ตู้เก็บอาหาร ตู้เย็นอย่างสม่ำเสมอ มิให้เกิดแหล่งน้ำท่วมขัง และเปิดห้องให้มีอากาศถ่ายเท เพื่อลดความอับชื้น

ส่วนใครที่แพ้ละอองเกสรหญ้าและวัชพืช ก็ควรตัดหญ้าและวัชพืชในสนามบ่อย ๆ ปิดประตูหน้าต่างเพื่อป้องกันละอองเกสรจากภายนอก หรืออาจติดตั้งเครื่องกรองอากาศที่มีประสิทธิภาพการกรองสูง

นอกจากหลีกเลี่ยงในสิ่งที่แพ้แล้ว การออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนอย่างเต็มที่ สามารถควบคุมอาการโรคภูมิแพ้ได้
ที่มา  www.healthcorners.com
บทความที่คุณอาจกำลังค้นหา:-
     
     
      เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง :-
     
      เนื้อหาที่คุณอาจกำลังค้นหา :-
    ท่านอาจกำลังสนใจสิ่งนี้อยู่
    สำนักข่าวมุสลิมไทยโพสต์
    340 ลาดพร้าว 112 วังทองหลาง กรุงเทพฯ 10310
    โทร 0-2514-0593 แฟ็กซ์ 0-2538-4215 Email : Webmaster@muslimthaipost.com
    สารบัญเว็บไซต์ Muslimthaipost.com
    SubDomain หน้าหลัก