35 วลี ... ที่ควรพูดกับตัวเองในกระจกทุกๆ เช้า

2,010 ผู้ชม

สมัยที่เป็นเด็กทารก เรามักสนุกกับการพินิจพิจารณาร่างกายของตัวเอง เรานั่งสำรวจนิ้วเท้าได้เป็นชั่วโมงเลยแหละ ...

35 วลี ... ที่ควรพูดกับตัวเองในกระจกทุกๆ เช้า

สมัยที่เป็นเด็กทารก เรามักสนุกกับการพินิจพิจารณาร่างกายของตัวเอง เรานั่งสำรวจนิ้วเท้าได้เป็นชั่วโมงเลยแหละ (แหม..ก็มีตั้งสิบนิ้ว แถมยัดเข้าไปในปากได้พอดีอีกต่างหาก) พอโตขึ้นอีกหน่อย เราก็สามารถหกสูงและเล่นสเก็ตบอร์ด รวมทั้งเข้าไปในงานเลี้ยงเต้นรำแบบไม่ทันตั้งตัวมาก่อนได้โดยที่ไม่ต้องกังวลถึงรูปลักษณ์ของตัวเองเลย แต่เมื่อโตเป็นผู้ใหญ่แทนที่เราจะภูมิใจกับความแข็งแกร่งของท่อนขาหรือความสามารถในการเตะบอลได้อย่างรุนแรงมหาศาล เรากลับสนใจแต่ว่าเรียวขาของเราจะดูเป็นอย่างไรถ้าใส่กางเกงขาสั้น หรือมันจะกระเพื่อมไหมเวลาวิ่ง สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่บวก ดังนั้นจงมอบความรักให้แก่ตัวเองด้วยการฝึกพูดกับกระจกในทุกๆเช้า และนี่คือ 35 วลีเด็ดจาก 35 ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เอาล่ะมาดูกันเผื่อว่าคุณจะได้รับแรงบันดาลใจใหม่ๆเป็นของตัวเอง!

1
ความสมบูรณ์แบบ
เป็นเพียงสิ่งสมมุติใน
จินตนาการของมนุษย์

2
ความสุข
ไม่ได้จำเพาะเจาะจงใน
เรื่องของขนาด

3
ทุกคนล้วนมีร่างกาย
ที่สวยงามตามแบบฉบับของตัวเอง

4
อย่าปล่อยให้จิตใจ
รังแกร่างกายของคุณ

5
ทุกสิ่งเริ่มต้นจาก
จิตใจอันดีงาม

6
แค่คิด..
รูปร่างก็เปลี่ยน

7
เมื่อมีความสุข
ทุกสิ่งก็สวยงาม

8
คุณไม่ใช่ข้อผิดพลาด
และไม่ใช่ปัญหา
ที่จะต้องแก้

9
คุณออกกำลังกายเพราะคุณรักร่างกายของตัวเองไม่ใช่ว่าเพราะคุณเกลียดมัน

10
สิ่งที่ “ควรทำ”
ไม่ควรทำให้คุณรู้สึกแย่

11
ฉันแข็งแกร่ง
ฉันสวยงาม
แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

12
คุณคือ
สิ่งมีชีวิตที่แสนเซ็กซี่

13
ร่างกายของคุณคือ
เครื่องมือที่มีประโยชน์
ไม่ใช่แค่เครื่องประดับ

14
ฉันรักและเคารพตัวเอง
ไม่อยู่ใต้อำนาจของใคร

15
จงเซ็กซี่
ในแบบของตัวเอง

16
คุณเกิดมาเพื่อสิ่งนี้

17
อย่าเปรียบเทียบตัวเอง
กับความสมบูรณ์แบบ
ของคนอื่น

18
การกระทำของฉันคือ
ตัวกำหนดความสำเร็จ
ไม่ใช่ตัวเลข
บนที่ชั่งน้ำหนัก

19
จงภูมิใจ
ที่คุณมาไกลถึงขนาดนี้
จงศรัทธา
ในก้าวต่อไปของตัวเอง

20
ความสุขและ
ความสนุกสนาน
คือสิ่งที่ฉันเลือก

21
คุณสามารถรักตัวเองได้
โดยไม่จำเป็นต้องชอบ
ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวเอง

22
อย่าพูดอะไรที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวเองแบบเดียวกับที่คุณจะไม่พูดถึงสิ่งไม่ดีของเพื่อนสนิท

23
ความก้าวหน้า
ไม่เกี่ยวกับ
ความสมบูรณ์แบบ

24
ฉันเชื่อในตัวเอง

25
ฉันไปได้ไกลกว่านี้

26
ถ้ามัวแต่คิด
ก็จะไม่มีวันกลายเป็นจริง

27
ฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบไปซะทุกอย่าง! ฉันก็เหมือนกับงานศิลปะอันเลอค่าหลายๆชิ้นที่มีข้อบกพร่อง แต่เพราะความไม่สมบูรณ์แบบนี้เองที่ทำให้ฉันกลายเป็นผลงานชิ้นเอก