เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย


1,747 ผู้ชม


อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับวันนี้เป็นเมนูอาหารสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่ไม่ค่อยชอบทานผัก ซึ่งเมนูอาหารที่เรานำมาให้ดูกันเป็น เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ แพนเค้กผัก แสนอร่อย ที่ช่วยให้เด็กทานผักได้ง่ายขึ้นค่ะ         อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับวันนี้เป็นเมนูอาหารสุขภาพสำหรับเด็กๆ ที่ไม่ค่อยชอบทานผัก ซึ่งเมนูอาหารที่เรานำมาให้ดูกันเป็น เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ แพนเค้กผัก แสนอร่อย ที่ช่วยให้เด็กทานผักได้ง่ายขึ้นค่ะ 
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย

เมนูอาหารง่ายๆ แต่ได้สุขภาพสำหรับเด็กๆ วันนี้เป็นเมนูอาหารที่อุดมไปด้วยผัก และวิตามินต่างๆ ที่ช่วยให้ร่างกายนั้นเจริญเติบโตได้ดี ..

ผักยังมีประโยชน์มากมายที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายต่างๆ สำหรับเด็กที่ไม่ชอบทานผักเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับวันนี้คงต้องถูกใจคุณแม่บ้านเป็นแน่เลยล่ะค่ะ เพราะนอกจากจะให้ลูกๆ ของคุณทานผักได้เยอะมากแล้วด้วย วิธีการทำเมนูอาหารง่ายๆ เพื่อสุขภาพสำหรับเด็กยังเหมาะกับคุณแม่บ้านยุคปัจจุบันด้วยน่ะค่ะ เล่ากันมาถึงขนาดนี้แล้วลองไปดูเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อยกันดีกว่าค่ะ
อุปกรณ์สำหรับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย
  1. ผักชนิดต่างๆ เลือกมา 1 ชนิด ไม่ว่าจะเป็นผักกาด ผักกวางตุ้ง ผักใบเขียวชนิดต่างๆ หรืออื่นๆ
  2. ไข่ไก่
  3. แป้งแพนเค้ก
วิธีการทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย
  1. เตรียมผักที่เราต้องการล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อสามารถนำไปปั่นกับเครื่องปั่นได้
  2. เมื่อหั่นผักเสร็จแล้วนำลงเครื่องปั่น เติมน้ำเปล่า 1 ถ้วยเล็กลงไปปั่นพร้อมกัน จนละเอียด
  3. เมื่อได้ผักที่ปั่นละเอียดแล้ว นำมาผสมกับไข่ไก่ ปละแป้งแพนเค้ก ผสมทั้งหมดแล้วตีให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อเดียวกัน
  4. นำลงทอดในกระทะที่ตั้งไฟไว้อ่อนๆ พลิกแพนเค้กผักให้สุกทั้งสองด้าน แล้วจึงนำขึ้นมาใส่จาน

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับเด็ก แพนเค้กผัก แสนอร่อย
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ,สุขภาพ
ที่มา  https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3132&sub_id=18&ref_main_id=4

อัพเดทล่าสุด