4 เคล็ดลับเอาชนะบททดสอบชีวิต


สุขภาพของเราในแต่ละวัน อาจมีความกังวลและอุปสรรค์ในการทำงาน และที่มีบททอสอบที่เข้ามาให้สุขภาพของเรานั้นเกิดความเครียดได้ง่าย ดังนั้น เรามาลองเอาชนะบททอดสอบเหล่านั้นดูกันดีกว่าค่ะ         สุขภาพของเราในแต่ละวัน อาจมีความกังวลและอุปสรรค์ในการทำงาน และที่มีบททอสอบที่เข้ามาให้สุขภาพของเรานั้นเกิดความเครียดได้ง่าย ดังนั้น เรามาลองเอาชนะบททอดสอบเหล่านั้นดูกันดีกว่าค่ะ 
4 เคล็ดลับเอาชนะบททดสอบชีวิต

4 เคล็ดลับเอาชนะบททดสอบชีวิต

สุขภาพในแต่ละวันนั้น อาจจะมีบททดสอบหลายด้านมาให้เราทดสอบเพื่อวัดสุขภาพจิตของเราว่าจะมั่นคงและแน้วแน่ ...

พร้อมที่จะรับกับสถานการณ์เหล่านั้นในแต่ละวันได้หรือเปล่า การทำแบบทดสอบชีวิตอาจทำให้เครียดได้ง่าย และสอบอย่างเดียวคงไม่พอ ต้องสอบผ่านแบบสุขภาพจิตดีด้วย วันนี้เรามีเคล็ดลับเอาชนะบททดสอบของชีวิตจากหนังสือเคล็ดลับบำบัดเครียด ฉบับใช้ได้ในชีวิตจริง สำนักพิมพ์อมรินทร์สุขภาพของ นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ มาให้เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพจิตดังนี้ค่ะ

ข้อที่ 1 ร่างกายแข็งแรง สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงคือ เรื่องพื้นฐานของชีวิต สามารถสอบผ่านง่ายๆด้วยการออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ
ข้อที่ 2 มีคนรอบข้างดี คนรอบข้างนี้หมายรวมถึงคู่สมรสและเพื่อน การเลือกคู่สมรสและปฏิบัติต่อคู่สมรสด้วยความรักและเคารพจะทำให้ไม่เกิดความไม่สบายใจ ไม่เสียใจภายหลัง การปฏิบัติต่อเพื่อนก็เช่นกันควรปฏิบัติอย่างจริงใจและรู้จักให้ความสำคัญ จัดวางตำแหน่งของเพื่อนแต่ละคนอย่างเหมาะสม
ข้อที่ 3 มีเงินใช้ มีเงินพอจับจ่ายใช้สอยและมีความมั่นคง จะทำให้มีเงินเหลือเก็บ ไม่ลำบากในอนาคต
ข้อที่ 4 มีจิตใจหนักแน่นแบบผู้ใหญ่ การมีจิตใจหนักแน่นแบบผู้ใหญ่จำเป็นต้องประกอบไปด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้

  • เมตตากรุณา มีเมตตาต่อผู้ที่ด้อยกว่า เกื้อกูลเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน
  • สติ หมั่นเจริญสติในแบบที่ตนเองชอบอยู่เสมอ
  • เห็นคุณค่าของงานที่ตนเองทำ ทำงานของตนให้ดีอย่างเต็มที่
  • เรียนรู้อยู่เสมอและก้าวข้ามตนเอง ก้าวข้ามปัญหาและสลายขอบเขตของตัวตน เพื่อให้เป็นคนที่มีประโยชน์ต่อผู้อื่นมากที่สุด
บทสอบชีวิตเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตทั้งร่างกายของคุณนั้นดีขึ้นตามไปด้วย
ที่มา  https://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=3231&sub_id=71&ref_main_id=2

อัพเดทล่าสุด