ตอนนี้ใครๆ ก็หันมารักสุขภาพกันทั้งนั้น เพราะการรักษาสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ยิ่งถ้าได้ดูแลสุขภาพด้วยวิธีธรรมชาติ ก็จะยิ่งทำให้สุขภาพจิตของเราดีขึ้นไปด้วย หากใครมองว่า...การแพทย์แผนไทยเป็นเรื่องล้าสมัยหรือเชยล่ะก็ สลัดความคิดนั้นทิ้งไปได้เลยค่ะ เพราะเดี๋ยวนี้คนหันมาดูแลสุขภาพตามแนวธรรมชาติกันมากขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับปรัชญาการรักษาโดยแพทย์แผนไทยที่ว่า "มนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ" ดังนั้น การดำรงชีวิต การป้องกันโรค และการรักษาโรคต่าง ๆ ไปในแนวทางของธรรมชาติบำบัดจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงหายจากโรคได้อย่างถาวรขึ้น"
หลักและวิธีการรักษาโรคของแพทย์แผนไทย
การแพทย์แผนไทยเป็นการแพทย์แบบองค์รวม มีการรักษาแบบธรรมชาติบำบัดหลากหลายวิธี อาทิ วิธีรักษาด้วยการนวด กดจุด อบประคบสมุนไพร การใช้ยาสมุนไพรเพื่อรักษาเสริมสร้าง และบำรุงสิ่งที่ร่างกายขาด เช่น ยาบำรุงโลหิต, บำรุงกระดูก, บำรุงธาตุ และบำรุงหัวใจ ฯลฯ การใช้อาหารหรือยาสมุนไพร รักษาและป้องกันโรคต่าง ๆ ซึ่งแต่ละวิธีมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร มาดูกันค่ะ
การนวดแผนไทย
- เป็นการนวดเพื่อบำบัดโรคต่าง ๆ ซึ่งให้ประโยชน์ต่าง ๆ กับร่างกายดังนี้
- ลดอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
- ลดการติดขัดของข้อต่อกระดูก
- ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อที่อ่อนแรงให้แข็งแรง
- ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
- ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของโลหิตในร่างกาย
การประคบสมุนไพร
โดยการใช้สมุนไพรที่มีคุณสมบัติต่อกล้ามเนื้อ และหลอดเลือด เช่น ไพล ขมิ้นขัน ขมิ้นอ้อย ตะไคร้ มะกรูด และการบูร แล้วนำมาประคบ ประโยชน์ที่ได้รับ คือ
- ช่วยให้เนื้อเยื่อพังผืดยืดตัวออก
- ลดการติดขัดของข้อต่อบริเวณที่ประคบ
- ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ
- บรรเทาอาการปวดเมื่อย
การอบสมุนไพร
- โดยวิธีอบไอน้ำที่ได้จากการต้มสมุนไพร เป็นวิธีบำบัดรักษาอย่างหนึ่ง ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวหนัง กล้ามเนื้อ และมดลูก เช่น
- ช่วยชำระล้าง และขับของเสียออกจากร่างกายทางผิวหนัง
- ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการคัน รักษาผดผื่น
- กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิต ช่วยบรรเทาอาการบวมแก้เหน็บชา
- ช่วยให้หญิงหลังคลอดบุตร มดลูกแห้ง และมดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น
.JPG)
การนวดฝ่าเท้า
ตามทฤษฏีการนวดฝ่าเท้าถือว่า ประสาทอวัยวะทั่วร่างกายเชื่อมต่ออยู่กับเท้า ฉะนั้น การนวดฝ่าเท้าจึงเป็นการกระตุ้นให้อวัยวะนั้น ปรับตัวเข้าสู่ความสมดุลของร่างกายได้ การนวดฝ่าเท้าจะช่วย
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณเท้า ซึ่งเป็นจุดรับน้ำหนักมากที่สุด
- รักษาโรคโดยการกระตุ้นปลายประสาทผ่านไปยังอวัยวะที่เกิดอาการไม่ปกติ เช่น รักษาโรคหัวใจ ภูมิแพ้ ความดันโลหิตสูง โรคเครียดจากวัยหลังหมดประจำเดือน
การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย
เป็นวิธีการรักษาอีกทางเลือกหนึ่งที่นำพืชหรือสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมมาใช้ประโยชน์ โดยการนวดจะช่วยให้น้ำมันหอมระเหยสามารถซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายทางผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย คือ
- ช่วยเสริมสร้างความสมดุลของจิตใจ ทำให้รู้สึกสงบ ช่วยผ่อนคลายหรือกระตุ้นการทำงานของสมอง
- ผ่อนคลายความเครียดและความกังวล เพิ่มเติมพลังแห่งชีวิต ช่วยเสริมสร้างสมาธิในการทำงาน ช่วยให้ร่างกายและสมองสดชื่นแจ่มใส
- ช่วยในการดูแลสุขภาพเส้นผมและผิวหนังชะลอความเหี่ยวย่น
- ช่วยในการบำบัดโรค น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีสารด้านเชื้อโรค บรรเทาอาการอักเสบ ปวดกล้ามเนื้อกระตุ้นระบบต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการไหลเวียนโลหิต ทางเดินหายใจใจและทางเดินอาหาร
การอยู่ไฟ
- สำหรับคุณแม่หลังคลอด ให้ประโยชน์ดังนี้
- ช่วยขับของเสีย (น้ำคาวปลา) ทำให้มดลูกแห้งและเข้าอู่เร็วขึ้น
- บรรเทาอาการปวดท้อง (ปวดมดลูก)
- ช่วยลดเชื้อโรคที่จะทำให้มดลูกอักเสบจากน้ำคาวปลา
- ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ผิวพรรณผ่องใส ไม่เจ็บป่วยง่าย
การรักษาด้วยยาสมุนไพร มีประโยชน์ต่อร่างกายคือ
- ใช้เป็นยารักษาโรคเรื้อรังต่าง ๆ
- ใช้สำหรับป้องกันโรค
- ใช้เป็นยาบำรุง เสริมร่างกาย
- เมื่อนำมาใช้เป็นเครื่องเทศจะช่วยเจริญอาหาร ย่อยอาหาร และช่วยในระบบขับถ่าย
- สมุนไพรสามารถนำมาใช้เป็นยาภายนอก บำรุงหัวใจแก้ความดันโลหิตสูง
สวย...สุขภาพดี ด้วยแพทย์แผนไทย จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าเก็บเอาไปพิจารณา สนใจดูแลสุขภาพครอบคลุมถึงโรคภัยไข้เจ็บ อาจต้องเลือกสถานพยาบาลที่มีบริการแพทย์แผนไทยและมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำปรึกษาจะได้มั่นใจค่ะ